W związku z rosnącą liczbą zachorowań w kraju, niezwykle ważne jest stosowanie się do zaleceń Głównego Inspektora Sanitarnego. Jednym z nich jest pozostanie w domu i ograniczenie wychodzenia na zewnątrz do minimum.
W tej sytuacji może nasuwać się pytanie jak zadbać o dobra formę ?
Przede wszystkim ćwiczenia, ale nie tylko, równie ważne jest właściwe odżywianie. Właściwą dietą możemy poprawić swoją odporność oraz formę fizyczna, przeczytajcie i zastosujcie sami.
