Drodzy Rodzice,

aktualna sytuacja jest dla nas wszystkich zaskakująca, trudna i wymagająca. Konieczne jest szybkie zaadaptowanie się do nowej rzeczywistości i inne zorganizowanie życia na jakiś czas. Teraz Ty, Rodzicu stałeś się przewodnikiem i nauczycielem Twojego dziecka. Ta rola jest trudna i odpowiedzialna. Wymaga zorganizowania, pomysłowości, energii i systematyczności. Konieczne jest zorganizowanie dnia tak,by był on przyjemny i produktywny. Stworzenie warunków do życia, zabawy i nauki dla Twojego dziecka właśnie w domu. Zatem powinno to być miejsce uporządkowane, przyjazne, miłe. Nie pozwól, by dni były niezorganizowane, chaotyczne, nudne, bezproduktywne. Dbaj o codzienną rutynę, posiłki, zabawę, edukację. To od postawy dorosłych zależy jak dzieci przejdą ten trudny czas. Wyjaśnij dziecku, że oczekujesz współpracy i istnieje konieczność nowego podejścia do zadań i obowiązków.

Jak to zrobić w praktyce?

Kliknijcie Państwo na tytuł publikacji, tam znajdują się  porady, z których warto skorzystać. 

 Warto najpierw dobrze się do tego przygotować, aby jak najefektywniej spędzić ten czas:

1. Bardzo ważne jest pilnowanie rytmu dnia i nocy, systematyczność i regularność, higiena życia.

2. Na początku należy wraz z dzieckiem stworzyć plan tygodnia (np. inspirowany planem lekcji), zaznaczać ważne zadania do wykonania, z uwzględnieniem czasu na rozrywkę, zabawę i ćwiczenia ruchowe.

3. Należy pracować nie dłużej niż 45 minut, po tym czasie konieczna jest przerwa (około 15 - 20 minut) i potem kolejny blok nauki. Ważne, aby podczas tych krótkich przerw nie angażować się w czynności bardzo przyjemne, czy pochłaniające (klocki lego, ulubiony serial, czy gra komputerowa), gdyż trudno będzie wrócić
   do przerwanego zadania. Taki cykl można powtórzyć dwa razy dziennie np. rano
   po śniadaniu i po południu po obiedzie.

4. Warto zaplanować nagrodę, przyjemną aktywność po skończonej pracy, tak aby dodatkowo motywowała ona do zaangażowania.

5. Do nauki potrzebne jest skupienie, zatem wyłącz telewizor, radio, zamknij drzwi pokoju. Młodsze dzieci należy zająć spokojną zabawą np. rysowaniem, puzzlami, tak aby w miarę możliwości nie przeszkadzały rodzeństwu.

6. Dziecko powinno mieć swój własny, zorganizowany kącik do pracy - biurko, wygodne krzesło, porządek wokół.

7. Konieczne jest zadbanie o właściwe oświetlenie, temperaturę około 20-21 stopni. Pokój powinien być wywietrzony, uporządkowany.

8. Do czytania książek możesz zorganizować dzieciom specjalny kącik na podłodze
   z poduszkami, kocami, pluszakami.

9. Pamiętaj o nawadnianiu dziecka, podczas nauki powinno mieć możliwość popijania wody.

   Podczas odrabiania lekcji ważne jest trzymanie się zasady:

   ROBIĘ TO, CO MAM DO ZROBIENIA. MAŁYMI KROKAMI IDĘ DO PRZODU.

1. Ustal kolejność wykonywania zadań.

2. Skup się głównie na tym, co jest ważne i stanowi dla dziecka wyzwanie.

3. Spraw, by dziecko mogło dokonać samokontroli, autokorekty, by samo spróbowało odkryć swoje błędy.

4. Interesuj się tym, co robi dziecko, jakie ma problemy, z czym nie może sobie poradzić. Cierpliwie, troskliwie wspieraj, pomagaj.

5. Doceniaj i nagradzaj wysiłek, samą próbę podjęcia zadania. Motywuj
   do kontynuacji, zachęcaj do zakończenia zadania.

6. Podnoś samoocenę dziecka, wskaż ile już umie, potrafi, ile już zrobiło, jakie rzeczy się powiodły, w czym jest dobry. Opisz mocne strony dziecka. Dziecko potrzebuje zewnętrznej motywacji, wsparcia, informacji, że sobie poradzi.

7. Nie pozwól, by dziecko źle mówiło o sobie; „ jestem głupi”, „nie dam rady”, „to mi się nie uda”. Okazuj dziecku przez ile trudnych rzeczy już przeszło i jaką wytrwałością
   się wykazywało.

8. Unikaj atmosfery napięcia, przymusu, zdenerwowania, niezadowolenia.

9. Jeśli dziecko prosi o pomoc, pomagaj. Czasami woli być samo, rozwiązać zadanie samodzielnie, uczyć się samo-uszanuj to.

10. Pochwal za wykonanie zadania, pracę, zaznacz na planie dnia, że zadanie zostało ukończone.

Drodzy Rodzice pamiętajcie, że kluczem do sukcesu jest miłość i akceptacja!!! Najważniejszą sprawą w zakresie motywowania dzieci
do nauki jest ich akceptacja przez rodziców. Dziecko, które wzrasta w atmosferze akceptacji, poczuciu, że jest kochane i szanowane, łatwiej nabierze wiary i pewności siebie, pokona problemy i chętniej będzie stawiało czoła przeciwnościom.  Dzieci są wyjątkowe, a bycie rodzicem to najtrudniejsza i najciekawsza przygoda, jaką możemy
w życiu przeżyć. Jeśli i dla  Państwa dziecko jest cudem i prezentem
od losu, to z pewnością przypadnie do gustu piękny aforyzm o dziecku, który może stać się   życiowym mottem:
„ Za każdym dzieckiem, które wierzy w siebie, stoi rodzic, który  uwierzył w nie jako pierwszy”.

Aby nauka i planowanie dnia były możliwe, niezwykle istotne jest radzenie sobie
ze stresem podczas pandemii. O czym trzeba pamiętać:

1. To normalne, że podczas kryzysu czujemy się zdenerwowani, źli, zestresowani, smutni, czy przestraszeni, te emocje są naturalne
   i nie należy się ich wstydzić.

2. Pamiętajcie, że nie wszystko co usłyszycie o wirusie musi być prawdą. Internet
   i media często szukają sensacji, zapominając
   o obiektywnych informacjach. Swoją wiedzę oprzyjcie na sprawdzonych, obiektywnych źródłach, np. WHO, Ministerstwo Zdrowia,
   czy SANEPID.

3. Postarajcie się zmniejszyć zdenerwowanie ograniczając oglądanie informacji
   w mediach, stosujcie się do zaleceń, #ZOSTAŃ W DOMU.

4. Pierwszą rzeczą, która może pomóc, jest rozmowa z ludźmi, których lubimy, kochamy, czy cenimy. Nie krępujcie się dzwonić, „skypować”, odzywać
   na komunikatorach czy mediach społecznościowych.

5. Starajcie się zachować w rodzinie zdrowy tryb życia, wysypiajcie się, jedzcie zdrowo, zadbajcie o aktywność fizyczną np. gimnastyka w oparciu o programy ćwiczeń
   w Internecie:
   https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%C4%87wiczenia .

6. Zastosujcie techniki radzenia sobie ze stresem oparte na relaksacji, ćwiczeniach oddeechowych czy treningu autogennym Schultza - sposób
   na zmęczenie: https://www.youtube.com/watch?v=eZttj0gfJPo .

Edukacja zdalna na „szóstkę” – kilka prostych wskazówek dla uczniów:

1. Regularnie sprawdzaj wiadomości od nauczycieli.

2. Staraj się samodzielnie wykonać interaktywne quizy i testy.

3. Terminowo przesyłaj zadane prace.

4. Pracuj systematycznie- nie odkładaj wszystkich zadań na ostatnią chwilę.

5. Nie bój się pytać. Drogi Uczniu, nauczyciel jest Twoim przewodnikiem
   i to on pomoże Ci odkryć i uwierzyć, że MOŻESZ, POTRAFISZ, DASZ RADĘ.

6. Jeśli potrzebujesz wsparcia, nie radzisz sobie ze stresem – możesz skontaktować
   się ze szkolnym pedagogiem korzystając z adresu e-mailowego: 

   Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

   Możesz też skorzystać z porad specjalistów z Fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę”: https://fdds.pl/ albo zadzwonić pod znany Ci przecież numer: 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Pamiętaj także o relaksie.

Małgorzata Czulewicz

Izabela Iwaszkiewicz

Anan Kozłowska

Irena Kraśnicka

Irena Maksymiuk

Joanna Świrydowicz

Elzbieta Wieremiejuk

Kamila Waszczuk